身体姿势小提琴训练儿童的机体，提高其身体机能

来源：网络 上传：小提琴网 更新时间： 2025-06-09

身体姿势小提琴训练儿童的机体，提高其身体机能
心理作用儿童在刚刚接触小提琴的时候，对小提琴大多都比较喜欢，一旦家长决定让孩子学习小提琴，时他便会高兴地逢人就说：“爸爸让我学习小提琴啦！……。”正如前面所说：儿童对外界事物具有强烈的敏锐感和新鲜感，所以儿童的好奇心强，并且突出地表现出好学好问这一特点，而且对待学习也是极为认真的。这些都是学习的积极因素，但另一方面由于儿童心理上的作用动作(尤其是持琴动作)容易出现拘紧不自然的现·象。正像照像一样，越想把自己照好，但其结果照出来的像却越是做作，不自然。这就是心理作用的缘故。儿童的那种拘紧不自然实际上也正是这个原因。身体机能幼嫩和成人相比较，儿童身体的机能很不完善，尽管四五岁的小孩也具备一点能力，但这种能力还是很弱的，正象前面所说：他象幼芽一样，机能幼嫩。因此即使看来很简单的动作对小孩来说要完成它也不那么容易，何况拉小提琴这种高级、复杂的动作呢所以客观身体条件也成为学琴的一大障碍，相对较弱的身体条件与儿童“好学”、“好胜心强”的特点远远不相适应，“心有余而力不足”，这是儿童更加拘紧、不自然的另一个原因。当我们搞清楚问题产生的根源之后，重要的任务就是要在儿童学习持琴之前采取有效的措施，克服儿童因心理作用和身体机能幼嫩所引起的持琴、握弓过分拘紧、不自然的毛病。具体的办法如下：
(一)取消学习的概念，解除心理负担
儿童非常喜欢小提琴，但这种喜欢更多地是出于他的好奇心，实际上孩子是把小提琴当作玩具对待的，因此家长如果
99从玩的角度出发教孩子学琴，对儿童的心理就不会造成什么负担，因为这时小孩“玩”小提琴就象提着小桶、拿着小铲挖土一样，会玩得很痛快。所以儿童的心理负担，主要是家长造成的，因为家长给孩子买小提琴的目的很明确就是让孩子学习小提琴，而不是让他玩，并且几乎所有的家长都希望自己的孩子能学有所成，为了实现这个目的，家长就经常领着孩子到那些小提琴学得不错的小孩那里去看，并激励孩子说：“你看人家这孩子拉得多好啊！ 看你，没有出息，你要好好学习……”，诸如此类，这些行动和语言对一个“好学、好问并且对学习极为认真”的孩子来说印象是极其深刻，这样儿童那种把小拢琴当作玩具玩一样的心理就被“学习”这个概念所代替，成为心理上的负担。所以为了解除孩子心理上的负担，家长最好自己从思想上就取消学习这个概念，而把小提琴当作一种玩具和孩子一起随随便便地玩，训练儿童持琴，握弓(还包括其他技巧等)这样就可以通过这种途径而达到较好的效果。事实证明这种家长和孩子一起玩的方法既能很好地解除孩子心理上的负担，又能引起儿童的学习兴趣。(二)训练儿童的机体，提高其身体机能
针对儿童身体机能幼嫩这一特点，在孩子学习持琴、握弓之前，根据学习的需要，采取绪论第二节的方法，对儿童的手、臂(包括左、右两手)加以训练(参看绪论第二节)，这对提高儿童身体机能、克服儿童那种特殊的紧张状态是很重要的。如果孩子在学习前已有所准备、有所锻炼的话，那么现在可以作进一步的训练。而预先没有这方面准备的小孩，则更有必要进行这一步了。解除儿童的心理负担，并对儿童的手、臂进行训练对孩子学习持琴、握弓肯定是有益处的。但不是说就没有问题了，成
人学习持琴、握弓若没有正确的方法同样会产生紧张，所以说方法问题仍是主要的。为此本章将专门探讨一下身体姿势、持琴以及握弓等方面的问题。
身体姿势几乎所有的演奏理论一致公认两腿分开站立的姿势为最好。哈瓦斯说：“正像一个人站在船甲板上需要两腿分开站立一样。因为这种站立比任何一种别的站立都显得稳定可靠。”卡尔·弗莱什在他的《小提琴演奏艺术》一书中也写道：“因为这样站，支持身体的面积较大，身体可以获得必要的牢稳，而且动作不受限制。”
卡托·哈瓦斯在她的《小提琴演奏的新途径》一书中，再一次肯定了这种姿势的优越性。但是这种姿势对儿童是否适宜呢 关于这个问题至今还没有明确的答案。所以在我第一个孩子开始学琴的时候，便遵循了“两腿分开站立“这一原则，可是没有几天，我就觉得孩子练琴一天天总站着可能并不好。如果一天只练十分钟八分钟倒还可以，但是一天站着练四五个小时甚至更长一点的话，就是大人恐怕也受不了，更何况正在发育之中的孩子呢 而且孩子的骨骼也很软，因此采用“两腿分开站立”的姿势练琴对儿童的发育是绝对有害的(演出除外)，尤其在8岁之前更是如此。所以儿童学习小提琴不能采用“两腿分开站立”的姿势，而是以坐着的姿势为好，如图六。
既然坐着练琴好，那就有必要花点功夫研究一下孩子应怎样坐。小孩坐着练琴应与学写字时一样，身体要自然、端正，收腹挺胸，两腿分开，两脚稍向前或一前一后成丁字形。这时身体的重量自然就落在臀部上，而两腿又给身体一定的支持，坐着练琴和站着练感觉是不一样的，因为坐姿要比站姿更为牢稳，所以往往孩子坐着练琴演奏的效果挺好，而一站起来演奏效果就会受到影响，这是由于不适应的缘故。因此儿童在 8岁之后就不要光是坐着练琴，必须适当地站着练练调节一下，这样既不会影响身体发育，又能使儿童在技巧方面得到全面的锻炼。